Ogni donna ha i suoi segreti per dimagrire. Qualcuno si sta esercitando, qualcuno è a dieta e qualcuno sta combinando diversi metodi contemporaneamente. E l'ultimo modo è il più efficace. Una corretta alimentazione e un'attività fisica moderata diventeranno gradualmente sufficienti e il peso tornerà alla normalità. Il tè fatto in casa per la perdita di peso accelererà questo processo. Ci sono molte ricette semplici basate su prodotti naturali e sani. Non solo otterrai una perdita di peso, ma anche benefici per la salute. Alcune donne preferiscono acquistare il tè dimagrante già pronto in farmacia, ma qui si consiglia cautela. Innanzitutto, ci sono molti falsi. In secondo luogo, alcuni produttori aggiungono alle bevande elementi chimici che possono essere dannosi per la salute se consumati regolarmente.
Proprietà del tè dimagrante fatto in casa
Vita utile
La maggior parte delle tisane dimagranti fatte in casa sono a base di erbe che stimolano il metabolismo, disidratano e disintossicano. Tali processi hanno due lati opposti. In primo luogo, eliminano gli inquinanti e liberano le cellule e gli organi dalle tossine accumulate e le rimuovono tutte insieme al fluido. Tuttavia, l'uso prolungato può portare a carenza di nutrienti e disidratazione. Per questo motivo, la durata del tè dovrebbe essere strettamente limitata. È meglio fare il corso per non più di 10 giorni e poi fare una pausa di 5 giorni.
La regola dell'approccio olistico
Il tè dimagrante fatto in casa sarà efficace solo se combinato con altre tecniche di perdita di peso. Quindi, mentre lo si usa, è necessario seguire una dieta ipocalorica e fare esercizio. In questo caso, non è affatto necessario e persino indesiderabile esaurirsi con l'esercizio quotidiano. Per modellare la figura, è sufficiente andare in palestra o in un centro fitness 2 - 3 volte a settimana. Come ultima risorsa, puoi anche esercitarti a casa.
Se vuoi solo regolare leggermente il tuo peso, puoi continuare senza modificare la tua routine quotidiana. Basta aggiungere uno dei tè dimagranti alla tua dieta. Bevilo tutti i giorni per una settimana e sarai in grado di purificare il tuo corpo dalle tossine e ripristinare la tua figura. Allo stesso tempo, però, è importante capire che solo le buone abitudini produrranno risultati duraturi. Per non pensare di perdere peso, è necessario condurre uno stile di vita sano sotto tutti gli aspetti. Allora assicurerai una figura ideale, giovinezza e vitalità per molti anni.
Ricette fatte in casa
Tè verde
Il tè verde di alta qualità senza additivi aromatici da solo è un mezzo eccellente per mantenere una figura sana. Sostituendole con altre bevande calde, puoi migliorare la tua salute e perdere peso gradualmente. Per renderlo più efficace, puoi aggiungere una piccola quantità di radice di zenzero fresco, uno spicchio di limone o entrambi. La cosa migliore è che questa bevanda è adatta per il periodo invernale e previene il raffreddore.
Tisana all'arancia
Per preparare questo tè, devi acquistare foglie di limone essiccate di erba gatta dalla farmacia. Occorrono 10 g per porzione e prenderai 7 g di scorza d'arancia tritata. Versate 300 ml di acqua bollente su tutto questo, avvolgete un canovaccio e lasciate riposare per 10-12 minuti. Quindi l'infuso deve essere filtrato e bevuto a stomaco vuoto - al mattino o prima di coricarsi.
Tè al timo e menta
La ricetta di questa bevanda è piuttosto semplice. Devi prendere 10 g di timo e menta essiccati, versare un bicchiere di acqua bollente e scaldare a fuoco basso per 5 minuti. Quindi avvolgere i piatti con l'infuso in un canovaccio e lasciar riposare per altri 10 minuti. Quindi filtrare e bere a stomaco vuoto. Ne basta un bicchiere al giorno.
Tè alla mela e cannella
Questa bevanda può essere bevuta non in una classe, ma di tanto in tanto a piacimento. Non solo ti aiuterà e ti aiuterà a perdere peso, ma sarà anche molto divertente. Per prepararlo bisogna tritare finemente metà della mela e metterla in un bicchiere insieme a una stecca di cannella. Metti le foglie di tè lì (qualsiasi tè andrà bene). Versarci sopra dell'acqua bollente e infornare come al solito. Quindi filtrare, attendere che si raffreddi un po' e aggiungere il miele.
Collezione di erbe
Per preparare questa bevanda, avrai bisogno di olivello spinoso e corteccia di quercia, fiori di tanaceto, achillea e assenzio. Tutto questo può essere acquistato in farmacia in forma essiccata. La ricetta per la bevanda è di fare 1 cucchiaino. raccogliere, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 10 minuti. Bevi la bevanda a stomaco vuoto al mattino. Dal momento che ha un sapore amaro, è meglio mangiarlo con il miele.
Qualsiasi tè dimagrante fatto in casa produrrà ottimi risultati se consumato correttamente. Inoltre, dovresti monitorare attentamente la tua salute per evitare il ritorno di chili in più. Per questo è richiesto molto poco, vale a dire un'attività fisica moderata e una corretta alimentazione.